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O corpo guarda a nossa história
Textos sobre movimento, criação e o que acontece quando mulheres se encontram.
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Encontros
Encontro de mulheres com pilates: por que funciona melhor do que a aula sozinha
Movimento você consegue em qualquer lugar. O que falta na maioria das rotinas de cuidado não é exercício — é companhia. Veja o que muda quando o pilates acontece dentro de um encontro.
Bem-estar
Pintura de taças e artesanato: o que as mãos ocupadas fazem pela sua cabeça
Não é "terapia ocupacional", não é passatempo e não precisa ficar bonito. Entenda por que uma atividade manual desacelera a cabeça de um jeito que descansar no sofá não consegue.
Terceira idade
Atividades para mulheres na terceira idade: o que muda quando o movimento vira encontro
Depois dos 60, a conta da solidão pesa tanto quanto a da inatividade. Veja por que uma atividade em grupo entrega mais do que a soma de exercício e companhia — e o que procurar na hora de escolher.
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